统招专升本备考问题，总有一条适应你的~

时间：2021-06-02 作者：乐贞教育阅读：次

在备考专升本的路上总会有这样或那样的问题困扰着你我，想要解决却又不知道该从何处获得答案，别急，小编给大家整理了在专升本备考路上同学们最关心的几大问题，希望可以帮助到你~

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一、我要不要报辅导班
,，; ,，; ,，;,，;这个取决于个人基本情况。如果你的基础非常扎实，行动力强又有一颗爱挑战困难的心，OK你可以自己复习。如果你基础一般，自控力差，建议报班。好的辅导机构的师资力量强，能明确考察重点和命题规律，这比你自己琢磨几个月更有效。课上老师讲解，重点难点一目了然，但一定要课下及时消化。课下针对性模考和老师答疑，为你多角度扫清障碍。经济困难想想办法，短期的投入会带来更大的未来收益，这个道理要明白。

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二、如何对待复习的厌倦期
,，; ,，; ,，;,，;（1）采取周期完成任务，如7天一个周期，完成周期性的任务后奖励自己一下。
,，; ,，; ,，;,，;（2）调整复习习惯，如背单词书换成背软件单词。
,，; ,，; ,，;,，;（3）利用强迫症。画九宫格，填上今天的任务，做完一个涂掉一个

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三、坐不住，看书不自觉的开小差怎么办
,，; ,，; ,，;,，;这类问题在于专注度不够，建议平时有意识的训练。
,，; ,，; ,，;,，;技巧在于：
,，; ,，; ,，;,，;（1）一个时间段只安排一件事情；
,，; ,，; ,，;,，;（2）只专注40mins；
,，; ,，; ,，;,，;（3）抖腿、转笔等小习惯占用你的基础神经。
,，; ,，; ,，;,，;途径：
,，; ,，; ,，;,，;（1）心态支持：强化动机；自信。
,，; ,，; ,，;,，;（2）排除干扰的可能：情绪和琐事，A4纸，明确写出思考路径，每次情绪干扰的时候看，琐事集中处理；手机使用强物理隔断，学习环境井然有序，这样环境给与自律的暗示。
,，; ,，; ,，;,，;（3）身体支持：运动、睡眠和饮食。

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四、必须去实习，担心不能好好的复习
,，; ,，; ,，;,，;既然不能改变实习的事实，那就改变复习战略，提高复习效率。长时间复习并不代表高效率产出，研究表明整天坐在图书馆的人，最佳学习效率仅达4h。

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五、抑制不住浮躁情绪，焦虑情绪怎么办？
,，; ,，; ,，;,，;间断性自我否认，沉浸焦虑情绪中，时间白白浪费掉。建议树立自信，考试也是一种心态的考验，要有一颗平常心，找到自己的复习节奏，做好每一个手头学习任务，成功自然水到渠成。

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六、有严重的拖延症，不愿意去复习怎么办？
,，; ,，; ,，;,，;（1）做绝对能完成的小计划，拒绝“反正以后”思维。
,，; ,，; ,，;,，;（2）给今天的任务做一个重要性排序，避免用简单的任务（如洗衣服）取代重要的任务（如背书）。
,，; ,，; ,，;,，;（3）拆解学习任务：将任务拆解成擅长的、喜欢的、能做的、难做的，先做擅长的，再做能做的，最后做难做的。
,，; ,，; ,，;,，;（4）做的再差也比不做强，快行动起来吧。
,，; ,，; ,，;,，;（5）只做这些就够了，给当天的任务一个结束点。
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