7*24小时求学热线

191-9826-5861

您现在所在的位置:主页 > 统招专升本 > 升本经验 > 专升本考前复习方法:学不进去时有效提高自制力的3个方法

专升本考前复习方法:学不进去时有效提高自制力的3个方法

时间:2022-04-26 作者:乐贞教育阅读:

很多专升本考生在复习时候给自己制定了很多学习计划,但是由于自己的自制力不够,总是难以高质量完成,所以,考生们需要这样做。

湖南统招专升本

01 不要让借口欺骗你的大脑

每次不想学习的时候,就需要留意一下自己找的借口。

比如我在学习的时候,总喜欢告诉自己,再刷5分钟短视频、再打一局游戏就去学习啦!

然后时间过去之后,我又会想,“再看两分钟”,于是1个小时、2个小时之后,看的有些累了,就想要不再休息一会儿吧。

当你也遇到以上状况时,你需要做的是,告诉自己,我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候,你可以说,不然我再学15分钟。

如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”,建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起;

如果你是“喜欢挑战自己”的人,建议你从自己不擅长的学科开始,这样你可以对自己说,“我就不信了,这道题做不完,就不看手机。”

02 坚持你的计划,多了不要做

作为资深“计划总是坚持不下去”的人,很多同学在定计划的最初都是热血沸腾,于是就出现了下面的状况:

今天定的计划是做一份数学卷,一份英语卷,复习前两天的错题。

很快做完之后,你对自己说,今天效率好高,要不然我再做一下明天的语文卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。

这样持续了4天,到了第5天,“好累啊,反正前两天做了那么多,今天就休息吧,明天再做。” 然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口,于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废啦!

正确的做法应该是,每天按照自己的计划,按部就班地进行,然后根据水平和实际情况,逐步增量。比如,今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天,你的学习计划就可以增加到复习两道错题。

但是记住,不要心血来潮一天完成过多的任务,这样会提前透支大脑的满足感。而且,你的身体更容易感到疲倦,计划当然不容易完成啦!

03 现在就行动,否则好状态永远不在

你是不是曾经遇到过这样的状况?

“我现在状态不好,一会儿再学。”

“我现在的心情不适合学数学,歇一会儿再说。”

但其实,你的“好状态”永远不会来,就算来了,也不会持续很久。

实际上,你在等待合适时间的时候,就是想暂时逃离你当下做的事情。说白了,你就是在拖延。

所以,要学会逼自己学习。很多时候,当你想要逼自己学习时,却常常更加想要玩手机。

这个时候,你要“以退为进”:

比如,你的数学很差,就一定要以基础题为主,不要强迫自己去做太难的题。

如果错题太多让你失去了信心,那就可以每天只改或者只做很少的题。

如果最开始就很大强度,就会产生很大的反感,反而更不利于学习。

就算你不能完成今天的目标也没有关系,做了一点,总比一点不做要强。今天完成10%,明天完成20%,把学习当作闯关,你就会发现:越来越好坚持,甚至会不习惯没有学习的日子。

所以,考生们不要等待,有了状态九赶快行动起来,才能更好地提升学习能力。

2022年专升本预考资料领取

填写个人信息

男  

选择报读信息

小学   初中   中专 高中及同等学历 大专 本科

如要报职业技能证书的,直接填写名称即可,上面留默认

猜你喜欢


标签云


专升本 专升本问答 专业 成人高考 全日制 河南 山东 湖北 广东 考试 自学考试 报考 河北 江苏 专接本 陕西 成人 学历 安徽 云南 英语 招生简章 湖南 统考 江西 考试大纲 贵州 浙江 福建 远程教育 上海 学院 专转本 考生 天津 甘肃 重庆 招生 学习 大专 成考 普通 毕业 课程 科目 时间 山西 高起专 流程 2018年 入学考试 师范学院 条件 报名 优势 区别 政策 黑龙江 难度 考试科目 专升本真题 志愿 高等教育 工程 录取分数线 大学 证书 北京 宁夏 新生