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专升本备考找不到状态,效率总是很低怎么办?

时间:2022-04-27 作者:乐贞教育阅读:

你是不是一打开书就犯困,一做题就容易开小差?出现这样的情况都是由于复习状态不好,今天我们一起来看看如何改善学习状态,实现高效复习。

湖南统招专升本

01制定可执行的学习计划

学习计划必须制定得具体和细致,也必须要具备可执行性。切记不可好高骛远,制定那种自己根本完成不了的计划;也不可懒散随意,为自己制定的每日计划任务量很小,导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。

02定时定量,制定学习的时间限制

连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪,这时可以把任务(比如一套练习题)分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。可以利用番茄工作法分割任务。

03入室则静,入座则学

学习最重要的是开始的15分钟,这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西,自然是不行的,这里摸摸那里瞧瞧肯定也是不行的。在最开始学习的时候,你只要保持专心致志的15分钟,之后再逐渐步入正轨,接下来的学习过程也会延续之前的状态,持续专注。

04适当做题,回归知识点

觉得精神涣散的时候,做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要的方法,也是另外一种总结梳理式复习。在一段长时间的看书学习之后必然会产生疲惫感。而做题,就成了一种对意识的约束,是一种“强迫”自己投入的好方式。当你沉浸于题目中无法自拔时,也要记得回归知识点,复习以前的错题,进行知识点总结,探索题目的套路,为考取高分打下良好基础。

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