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越临近考试越焦虑?专升本复习不进去,试试“移步换景”法

时间:2022-04-28 作者:乐贞教育阅读:

很多考生在复习的时候常常感觉自己越临近考试,越焦虑,越复习不进去,如果考生们存在这样的问题,不妨试试这些方法。

湖南统招专升本

01 “移步换景”法

当你在一个环境中坚持不下去的时候,也许不是你的问题,只要换个氛围,或许会有不一样的收获。

打一个比方,如果你在图书馆待着的时间甚至没有在奶茶店长。不妨就到奶茶店去,首先要把每天该学的部分提前准备好,然后去熟悉的奶茶店选择一个空间开阔、光线合适、氛围舒畅的座位,点一杯喜欢的奶茶,开始看书。

不可否认,图书馆是一个踏实学习的“象牙塔”,但是这样的环境其实更容易激化人内心的焦虑和紧张,以至于出现前期用力过猛,时而疲乏怠惰,最后走向“破罐子破摔”的情况。所以,考生们如果觉得自己复习不下去,不妨试着换一个自己能平静下来,又比较适合学习的地方。

02 互相监督法

可能很多同学都有过类似的经历,找一个合适的考友一起学习、互相监督,会比自己“孤军奋战”更加有效。而考友的选择其实不一定需要同校同专业的同学,只要能够保证在一起学习的时候,互相监督不玩手机、不做无用功、不睡觉、保证学习时间且“不拖延”之类的基本要求即可。

如果能够在每天学习结束后互相复述或介绍自己的学习内容和想法甚至形成讨论,自然是最好不过啦!“人生得一知己足矣”,专升本同样如是。

当然,这里需要提醒大家的是,与生活中的朋友不同,考友存在的目的一定是使得双方都能够更加优秀自觉高效的。如果你的考友于学习实在无意,诸多的“坏毛病”甚至会影响你的效率和学习习惯,请尽量远离,在学习和交情之间做好平衡,也是需要大家在备考中锻炼的重要能力。

总之,想要获得更好的复习效果,考生们要做的还有很多,不妨多尝试一些方法让自己平静下来,快速进入学习状态。

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