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如何走出假期状态,切换到专升本学习模式?

时间:2022-04-28 作者:乐贞教育阅读:

在家这么长时间以后,原本向往的躺吃躺睡的生活好像也没有了那么大的吸引力,想要充实自己的生活,提升自己的想法却越来越迫切。

湖南统招专升本

因为不知道别人在这段时间里跑了多远,越是闲着就越是心慌,大家有这样的感觉吗?

今天小编要给大家分享的是如何走出假期状态,利用好在家的这段时间。不论你是要专升本,还是要准备其他考试,希望这些内容对你有帮助。

一、恢复规律的作息时间

假期很多人的作息都是月亮不睡我不睡,太阳不起我不起。这样的生活作息导致我们的一天能够有效利用的时间很短,自然也就干不了什么事情。

而且由于晚睡导致的精神不振也会严重影响到我们的思考速度、精力集中程度和学习效率。

所以,我们要做的第一步就是恢复规律的作息时间。

二、增强身体素质

身体是革命的本钱,尤其是在这样的特殊时期。学习之外,增强身体素质,提高免疫力也是非常重要的。

吃饭的时候要有意识地注意营养的搭配,最好多吃一些富含维生素的食品和水果,不仅能提高身体的抵抗能力,也能让人的心情变得更愉悦。

高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此,应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。

进行体育锻炼一方面可以锻炼身体、增强抵抗力;另一方面也能够愉悦心情,缓解学习产生的疲劳状态。

三、合理的计划

疫情打乱了很多人的计划,但现在我们只能让自己适应这个挑战,根据事实情况重新制作一份计划,使自己的学习生活有条不紊。

计划可以包含课程复习进度计划、每天的学习安排、作息饮食计划等。计划的制订可根据自己的作息、生活特点以及自己对每门课知识的掌握情况做安排,不宜粗,也不宜太细。

找到适合自己的复习方法,努力在有限的时间内提高自己的成绩。

尤其要注意正确对待复习中出现的问题,将其作为查漏补缺、促进复习的手段。比如做题时出错率比较高,一定要重视这些错题,这就是我们进步的空间。

四、调整好心态

原本的计划被打乱之后,有人很焦急,有人干脆破罐子破摔,有人寄希望于天降好运……

面对变化和挑战,调整好自己的心态至关重要。

一方面我们应该积极了解信息动态,另一方面不能轻易放弃努力。不论自己站在什么样的起跑线上,不管面对什么样的困难,都必须对自己有足够的信心,要相信自己不会比别人差。

学习的过程相对于玩游戏来说可能是枯燥的,无聊的,艰难的,但正是因为艰难,说明我们在走上坡路。

疫情阻碍了开学,但不应该阻碍我们的成长,阻碍我们追逐梦想。

希望他日再见,你我皆是更好的自己。

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