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普通专升本考生有何备考制胜法宝?拥有自制力就胜利了一半

时间:2022-04-28 作者:乐贞教育阅读:

对于普通专升本考生们来说,想要获得高效地备考效率,并在有限的复习时间内快速地提高各科考试分数,除了拥有一定的学习基础并掌握相应的学习方法之外,提高自身的自制力也十分重要。

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要知道,很多考生并不是因为自己的头脑不够聪明而考不上普通专升本,很多时候是因为复习过程中,自己的自制力不够,导致复习效率较差,在没有充分复习之后参加的考试,导致自己后悔莫及,总是在想,当初如果在努力一点就好了。

那么,考生们应该怎么提高自制力呢?

首先要了解是什么是自制力。自制力是指人能够自觉控制自己的情绪和行动。自制力的反面是任性,提高自制力就是提高我们处理事情的理性程度。

下面,小编就如何提升个人自制力提出几个可供参考的复习方法。

01 选择更为合适的休息方式

适当换一个休息方法,比如和家人朋友谈心。如果实在什么不想做,可以给自己定个闹铃,趴在桌子上休息5分钟也可以。

02 设置合理的休息时间

严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟,学习40分钟,休息10分钟。这个要根据自身的情况来设置。

03 允许自己偷懒几分钟

很多同学难以摆脱手机的诱惑。而且,长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳,更加难以进入之后的学习状态。这个时候允许自己休息几分钟,调整备考状态。

04 找个人来监督你

其实总是不想学习有可能来源于对过多时间的恐惧,想要学的多,又不知道该先学什么。这个时候,你需要更加优秀的人,帮助你规划学习时间,告诉你高效学习的方法,总会比自己摸索来得快。

05 关闭微信和QQ的新消息提醒

其实,微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你,他们一定会有办法联系到你!所以,在备考的时候可以关闭这些聊天工具,让自己静下来,更好地沉浸在学习中。

06 早起和睡前不要碰手机

睡前和早上醒来,是手机依赖症最容易“发作”的时段,所以,考生们尽量不要在这两个时段玩手机。考生们可以培养自己睡前看一会儿书的习惯,这样有利于大家形成健康的作息时间。

总之,考生们在复习的时候,需要摆脱的诱惑有很多,要想有效地提高自己的自制力,考生们可以尝试以上几种备考方法,希望能够帮助你们。

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