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知识点记忆高峰期是什么时候?专升本备考要学会抓时机

时间:2022-05-12 作者:乐贞教育阅读:

很多专升本考生们在复习的时候发现自己容易出现背了忘,忘了背的情况。其实,复习的时候,考生们要会抓住记忆知识点的最佳时间点。

湖南统招专升本

 

专升本复习是一项浩大的记忆工程,没有正确的记忆方法和记忆习惯很难完成,下面是我们人脑中每天有的四个记忆高峰期,希望结合自己的情况来参照执行,定会对你的专升本复习记忆力大大提高。

专升本复习记忆的第一个是早晨起床后:

大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰,这时记东西会印象清晰。

专升本第二个高峰期是在上午8点到10点:

这时精力上升到旺盛期,处理识记效率高,记忆量增大,对专升本复习的理解记忆来说,是个绝佳的复习时间段。据了解,90%的人在这个时间段反映是专升本复习记得最快,记得最牢的时间段。

第三个高峰期是在下午6到8点:这是一天中记忆最佳期。

第四个是临睡前1小时左右:这时识记材料后就入睡,不再有新信息输入,所以没有相互抑制的影响。

有研究发现,上午8点大脑具有严谨周密的思考能力,下午2点思考能力最敏捷,但推理能力则在白天12小时内递减。

根据这些测试,我们在早晨最好安排些严谨周密的工作,下午做一些需要快速完成的工作,晚上则做些需要加深记忆的工作。建议大家建立复习科目的思维导图,让复习更成系统成体系。

掌握了专升本复习一天中的身体生理记忆绝佳时间周期,考生们在专升本考试学习中,就应该顺应大脑的这些“脾气”和“秉性”,扬长避短,合理安排工作学习,让大脑更好、更愉快地工作。

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